"식사 후 유난히 졸리거나 피곤하신가요?" 가볍게 넘길 수 있는 이 증상이 바로 혈당스파이크의 신호일 수 있습니다. 그냥 지나치면 건강을 위협할 수 있어요. 저 역시 점심만 먹고 나면 심한 졸음과 무기력감에 시달렸던 적이 있었어요. 대수롭지 않게 생각했는데, 알고 보니 혈당스파이크가 원인이었더라고요. 이걸 방치하면 당뇨병, 심혈관질환 같은 큰 문제로 이어질 수 있다는 사실에 정말 놀랐습니다. 다행히 증상과 원인을 정확히 알고 생활습관을 바꾼 덕분에 많은 개선을 볼 수 있었어요. 오늘은 혈당스파이크가 나타나는 증상과 주요 원인을 쉽고 자세하게 정리해드릴게요. 혹 약사가 추천하는 혈당관리 영양제 조합이 궁금하시면 아래 버튼을 클릭하여 확인할 수 있습니다. 추천 영양제 상세보기👆 혈당스파이크 증상..